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Details zu Kurs 242EH30403 Herzsport: Kraft gewinnen ohne Geräte
Vorspann
Herzsport ist ein Kursangebot für Menschen
mit (chronischen) Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Alle Herzsportkurse werden von Ärzten
begleitet und von Übungsleitern mit einer
Sonderlizenz durchgeführt.
Ziel des Herzsports ist die Schulung von Beweglichkeit
und Koordination. In den Kursen erlernen Sie Bewegungsabläufe, Übungen und Strategien, um dieses Ziel zu erreichen. Außerdem erhalten Sie Anleitungen zur Durchführung verschiedener Sportarten, sodass Sie
die Bewegung auch in Ihren Alltag integrieren können. Die Kursleitenden vermitteln Ihnen theoretisches Hintergrundwissen über medizinische Zusammenhänge und eine gesunde Lebensweise. Stressbewältigungsstrategien
und Entspannungstechniken werden vermittelt. So lernen Sie, Ihre persönliche Belastbarkeit nach bzw. mit der Krankheit neu einzuschätzen und wie Sie eine Verbesserung der Ausdauer und den Aufbau von Muskelkraft erreichen können. Sie erlangen eine neue Körperwahrnehmung.
Als Nebeneffekt führen die Kurse durch den Austausch mit anderen Betroffenen zum Abbau von Ängsten.
Die Kosten werden i.d.R. von den Krankenkassen übernommen.
Anmeldung bei der VHS.
Eine Beratung vor dem Einstieg in einen
der Kurse ist obligatorisch!
mit (chronischen) Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Alle Herzsportkurse werden von Ärzten
begleitet und von Übungsleitern mit einer
Sonderlizenz durchgeführt.
Ziel des Herzsports ist die Schulung von Beweglichkeit
und Koordination. In den Kursen erlernen Sie Bewegungsabläufe, Übungen und Strategien, um dieses Ziel zu erreichen. Außerdem erhalten Sie Anleitungen zur Durchführung verschiedener Sportarten, sodass Sie
die Bewegung auch in Ihren Alltag integrieren können. Die Kursleitenden vermitteln Ihnen theoretisches Hintergrundwissen über medizinische Zusammenhänge und eine gesunde Lebensweise. Stressbewältigungsstrategien
und Entspannungstechniken werden vermittelt. So lernen Sie, Ihre persönliche Belastbarkeit nach bzw. mit der Krankheit neu einzuschätzen und wie Sie eine Verbesserung der Ausdauer und den Aufbau von Muskelkraft erreichen können. Sie erlangen eine neue Körperwahrnehmung.
Als Nebeneffekt führen die Kurse durch den Austausch mit anderen Betroffenen zum Abbau von Ängsten.
Die Kosten werden i.d.R. von den Krankenkassen übernommen.
Anmeldung bei der VHS.
Eine Beratung vor dem Einstieg in einen
der Kurse ist obligatorisch!
Kursnummer
242EH30403
Status
Titel
Herzsport: Kraft gewinnen ohne Geräte
Veranstaltungsort
Turnhalle, Hallenbad Oggersheim, Hermann-Hesse-Str. 11
Zeitraum
Di. 07.01.2025 - Di. 28.01.2025
Dauer
4 Termine
Uhrzeit
17:30 - 19:00
Unterrichtseinheiten
8 x 45 Minuten
Maximale Teilnehmerzahl
24
Nachspann
Alle Kurse jeweils:
42,00 €/22 UE/6x
Verschiedene Dozent/innen
Min/Max-TN 8/60
Kurszeiten:
Di, 17:30 - 19:45 Uhr
Mi, 17:30 - 20:30 Uhr
Do, 17:30 - 20:30 Uhr
42,00 €/22 UE/6x
Verschiedene Dozent/innen
Min/Max-TN 8/60
Kurszeiten:
Di, 17:30 - 19:45 Uhr
Mi, 17:30 - 20:30 Uhr
Do, 17:30 - 20:30 Uhr
Dozenten
Jacob Rudi, Bork Carsten, Schneider Herbert, Palm Thomas