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Details zu Kurs 242EF30224 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Kursnummer
242EF30224
Status
Titel
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Info
In diesem Kurs lernen Sie gezielt und abwechslungsreich, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern. Mit Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung, sowie Techniken zur Entspannung und Körperwahrnehmung, beugen Sie Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden und Muskelverspannungen vor.
Veranstaltungsort
vhs, Bürgerhof, Raum 10
Zeitraum
Do. 12.09.2024 - Do. 05.12.2024
Dauer
12 Termine
Uhrzeit
18:30 - 19:30
Unterrichtseinheiten
16 x 45 Minuten
Kosten
62,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
13
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränk, Handtuch.
Dozentin
Steigleiter Wiltrude