Senioren - Aktiv im Alter
vhs: Offen für ALLE
Die Kurse aus dem bisherigen Seniorenprogramm „Aktiv im Alter“ sind ab sofort im jeweiligen Fachbereich zu finden:
- PC- und Smartphonekurse im Bereich "Digitales Leben"
- Maßnahmen zur Sturzprophylaxe sowie Clever in Rente im Bereich "Politik, Gesellschaft, Umwelt unter Ratgeber
- Yogakurse i, Bereich "Gesundes Leben" unter Entspannung
- Bewegungskurse im Bereich "Gesundes Leben“ unter Bewegung
Kursbereiche
>> Gesundes Leben >> Chi Gong, T'ai Chi >> Details
Details zu Kurs 242EE30117 Qi Gong-Praxis für den Bewegungsapparat speziell für "Büro-Menschen"
Kursnummer
242EE30117
Status
Titel
Qi Gong-Praxis für den Bewegungsapparat
Info
Sie lernen Bewegungsabläufe und Entspannungsmethoden, die Sie befähigen, sich beweglich zu halten und Entspannung zu fühlen. Außerdem, gezielt die Atmung einzusetzen, sowie sanfte Bewegungen und Meditationstechniken, die den Bewegungsapparat auf verschiedene Weise positiv beeinflussen können.
Die Qi Gong-Praxis unterstützt und stärkt unsere Wirbelsäule (LWS/BWS/HWS) sowie unsere Gelenke(Schulter, Hüfte, Knie).
In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Erlernen von gezielten Abläufen, die ausgleichend zu einem sitzendem Lebensstil sind.
.
Die Qi Gong-Praxis unterstützt und stärkt unsere Wirbelsäule (LWS/BWS/HWS) sowie unsere Gelenke(Schulter, Hüfte, Knie).
In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Erlernen von gezielten Abläufen, die ausgleichend zu einem sitzendem Lebensstil sind.
.
Veranstaltungsort
vhs, Bürgerhof, Raum 10
Zeitraum
Fr. 08.11.2024 - Fr. 06.12.2024
Dauer
5 Termine
Uhrzeit
18:00 - 19:30
Unterrichtseinheiten
10 x 45 Minuten
Kosten
49,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
10
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache bewegliche Schuhe oder dicke Socken, Getränk, Decke oder Jacke für die Entspannung am Ende der Stunde.
Dozentin
Mahr Petra