Senioren - Aktiv im Alter
vhs: Offen für ALLE
Die Kurse aus dem bisherigen Seniorenprogramm „Aktiv im Alter“ sind ab sofort im jeweiligen Fachbereich zu finden:
- PC- und Smartphonekurse im Bereich "Digitales Leben"
- Maßnahmen zur Sturzprophylaxe sowie Clever in Rente im Bereich "Politik, Gesellschaft, Umwelt unter Ratgeber
- Yogakurse i, Bereich "Gesundes Leben" unter Entspannung
- Bewegungskurse im Bereich "Gesundes Leben“ unter Bewegung
Kursbereiche
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Details zu Kurs 242EF30213 Gymnastik für Senior*innen - NEU
Kursnummer
242EF30213
Status
Titel
Gymnastik für Senior*innen - NEU
Info
Mit abwechslungsreichen Einheiten, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, soll dieser Kurs dazu beitragen, Beweglichkeit zu erlangen und Standfestigkeit im Alltag zu erhöhen.
Sie lernen, die Beine zu kräftigen und spezielle Koordinationseinheiten zur Verbesserung der Gleichgewichts-, Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit.
So wird eine Steigerung ihrer Lebensqualität durch mehr Sicherheit im Alltag ermöglicht.
Der Kurs findet im Stehen, im Sitzen und auf der Matte statt. Für Abwechslung sorgen verschiedene Hilfsmittel.
Sie lernen, die Beine zu kräftigen und spezielle Koordinationseinheiten zur Verbesserung der Gleichgewichts-, Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit.
So wird eine Steigerung ihrer Lebensqualität durch mehr Sicherheit im Alltag ermöglicht.
Der Kurs findet im Stehen, im Sitzen und auf der Matte statt. Für Abwechslung sorgen verschiedene Hilfsmittel.
Veranstaltungsort
vhs, Bürgerhof, Raum 10
Zeitraum
Mo. 21.10.2024 - Mo. 25.11.2024
Dauer
6 Termine
Uhrzeit
10:00 - 11:00
Unterrichtseinheiten
8 x 45 Minuten
Kosten
39,50 €
Maximale Teilnehmerzahl
10
Material
Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Turnschuhe, Decke, Getränk.
Dozentin
Hoffmann Dagmar