Senioren - Aktiv im Alter
vhs: Offen für ALLE
Die Kurse aus dem bisherigen Seniorenprogramm „Aktiv im Alter“ sind ab sofort im jeweiligen Fachbereich zu finden:
- PC- und Smartphonekurse im Bereich "Digitales Leben"
- Maßnahmen zur Sturzprophylaxe sowie Clever in Rente im Bereich "Politik, Gesellschaft, Umwelt unter Ratgeber
- Yogakurse i, Bereich "Gesundes Leben" unter Entspannung
- Bewegungskurse im Bereich "Gesundes Leben“ unter Bewegung
Kursbereiche
>> Gesundes Leben >> Entspannung, Meditation >> Details
Details zu Kurs 242EE30113 Einführung in Autogenes Training (AT)
Kursnummer
242EE30113
Status
Titel
Einführung in Autogenes Training (AT)
Info
Sie lernen, wie sie durch Selbstbeeinflussung ihre körperliche und geistige Entspannung fördern und Stress abbauen können. Durch gezielte Konzentration auf bestimmte Körperregionen und innere Vorstellungsbilder führen Sie eine tiefe Entspannung herbei und können so ihre körperliche und mentale Gesundheit verbessern.
Ziel ist, dass Sie im Anschluss an den Kurs Autogenes Training ohne Anleitung anwenden können.
Ziel ist, dass Sie im Anschluss an den Kurs Autogenes Training ohne Anleitung anwenden können.
Veranstaltungsort
vhs, Bürgerhof, Raum 10
Zeitraum
Mi. 30.10.2024 - Mi. 04.12.2024
Dauer
6 Termine
Uhrzeit
17:30 - 19:00
Unterrichtseinheiten
12 x 45 Minuten
Kosten
59,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
12
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch/Decke.
Dozentin
Blank Brigitte