Die Volkshochschule Ludwigshafen

  • ermöglicht Erwachsene jeden Alters das Nachholen von Schulabschlüssen.
  • bietet jüngeren Kindern bei schulischen Problemen Unterstützung durch die Lernförderung.
  • verhilft Schüler*innen u.a. mit kreativen Mathe-Intensivkursen zu mehr Spaß und besseren Leistungen in der Schule.
  • begleitet Jugendlichen und jungen Erwachsenen auf ihrem Weg in Ausbildung und Beruf und bietet attraktive Bildungs- und Qualifizierungsmöglichkeiten an.

 

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Details zu Kurs 242EE30108 Progressive Muskelentspannung

Kursnummer
242EE30108
Status
freie Plätze
Titel
Progressive Muskelentspannung
Info
Mit der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie "Entspannung durch Anspannung". Sie erwerben fundierte Kenntnisse darüber, wie durch gezielte Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen eine tiefe Entspannung erreicht werden kann. Diese Methode ist besonders für Einsteiger*innen geeignet, da sie leicht zu erlernen und umzusetzen ist. Nach Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, die erlernten Techniken selbstständig zu Hause anzuwenden.
Veranstaltungsort
Albert-Einstein GRS plus, Sternstr. 159, Gymnastikhalle
Zeitraum
Mo. 23.09.2024 - Mo. 11.11.2024
Kein Kurs während der Schulferien.
Dauer
6 Termine
Uhrzeit
18:15 - 19:15
Unterrichtseinheiten
8 x 45 Minuten
Kosten
40,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
12
Material
Bitte mitbringen: Matte, Decke, eventuell Kissen für Kopf und/oder Knie, Getränk
Dozentin
Mata Eigenmann Sandra

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