Photovoltaik - Solarthermie
Wie funktionieren Photovoltaik und Solarthermie für mich? 8 kompakte Online-Veranstaltungen mit Handlungsempfehlungen
Bedingt durch die höher und unbeständig gewordenen Energiepreise seit der Gasmangellage im Herbst 2023 und das Dauerthema Klimaschutz, fragen sich viele von uns „wo und wie kann ich selbst etwas ändern?“ Klar ist, dass viele Dinge individuell bzw. am konkreten Fall betrachtet werden müssen, um dann über Änderungen und ihre Umsetzung zu entschieden. Angesichts der sich überschlagenden Presseveröffentlichungen und der Flut von Meldungen aus verschiedensten Richtungen, wird dabei der Wunsch nach gut aufbereiteter und verbindlicher Information immer wichtiger.
Genau deswegen haben sich mehrere Kommunen aus dem Süden von Rheinland-Pfalz u.a. mit der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz zusammengeschlossen, um gemeinsam von April bis Juni 2024 in einer Onlinereihe differenzierte Antworten auf die unterschiedlichen Fragen und konkrete Handlungsanleitungen zu geben.
Die Online-Reihe gliedert sich in 8 Abendveranstaltungen zu unterschiedlichen Themen und berücksichtigt auch die zentralen Fragestellungen, „Wo fange ich sinnvoller Weise an? Was sind die Kosten, welche Auflagen sind zu beachten und welche Fördermöglichkeiten gibt es?“
Die Onlinereihe ist kostenfrei und kann im Gesamtpaket oder nach themenbezogenen Einzelterminen gebucht werden.
Anmeldung erforderlich unter Telefon 0621 504-2238, Email: info@vhs-lu.de oder online auf www.vhs-lu.de
Bei den einzelnen Terminen finden Sie entsprechend den Direktlink zur Onlineanmeldung.
Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Beginn per Email zugeschickt!
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242EE30126: Yoga online - gerade auch im Alter!
Wir praktizieren Yoga sitzend und stehend. Die ausgewählten Haltungen sind gut zu sehen auf dem Bildschirm. Sie stammen aus dem Hatha-Yoga, wie z.B. den Sonnengruß – hier aber auf dem Stuhl. Ebenso auf dem Stuhl den Drehsitz. Geht es um Balance nehmen wir die Stuhllehne zur Unterstützung. Atemübungen, Brain Gym (Gymnastik fürs Gehirn), Entspannung, Selbstmassage und Finger-, Fuß- und Augenbewegungen gehören zum Programm.
Machen Sie doch mit! Bleiben Sie bequem zu Haus. Profitieren Sie von dieser zusätzlichen Lernmöglichkeit.
Der Kurs findet online auf der Lernplattform vhs.cloud statt. Konferenzsystem: Big Blue Button.
Die notwendigen Informationen zum Kurszugang werden den Teilnehmenden rechtzeitig vor Kursbeginn zugesandt. Die vhs Ludwigshafen bietet für den Einstieg telefonische Unterstützung an.
Beginndatum: Mittwoch, 11.09.2024, 09.30 Uhr
Manusch Dorothea 242EE30124: Yoga für Senior*innen in Mundenheim
Achtsamkeit ist ein zentrales Thema im Kurs: Durch gezielte Atemtechniken und meditative Praktiken werden Sie lernen, Ihre Gedanken zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen. Auf der körperlichen Ebene gilt ein besonderes Augenmerk der Stärkung der Standfestigkeit, um die Stabilität im Alltag zu erhalten. Außerdem erlernen Sie Yogahaltungen (Asanas) die zur Stärkung und Aufrichtung von Beckenboden, Bauch und Rücken beitragen.
Dieser Kurs richtet sich an Senior*innen. Er findet überwiegend im Liegen oder im Stehen an der Wand statt. Bei eingeschränkter Beweglichkeit können die Bewegungen teilweise auf dem Stuhl ausgeführt werden. Die Kursleiterin sorgt dafür, dass jede Bewegung mit Sorgfalt und Rücksicht auf Ihre individuellen Bedürfnisse durchgeführt wird.
Beginndatum: Dienstag, 24.09.2024, 09.00 Uhr
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