Volkshochschulen sind Orte der Demokratie. Mit ihren offenen Bildungsangeboten und beteiligungsorientierten Methoden schaffen sie öffentlichen Raum für Auseinandersetzung und Verständigung.

Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die politisch und konfessionell unabhängig und neutral ist. In den angebotenen Lernräumen können Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden.

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Details zu Kurs 242EE30122 Mit Yoga in die kalte Jahreszeit

Kursnummer
242EE30122
Status
Anmeldung möglich
Titel
Mit Yoga in die kalte Jahreszeit
Info
Aus dem großen Yoga-Repertoire werden in diesem Kurs solche Asanas (Körperhaltungen) gelehrt, die uns in der kalten Jahreszeit unterstützen. Es sind Haltungen, die die Füße und Beine standfester machen, die vor Erkältungen schützen und bei depressiver Stimmung aufmunternd und stabilisierend wirken können. Es werden Hilfsmittel wie Yogablock und Yogagurt eingesetzt (sind vorhanden).
Atemübungen zu Beginn der Stunde, Selbstmassage und Entspannungsmethoden gehören zu den Inhalten.
Für Einsteiger*innen und Menschen mit einiger Erfahrung.
Veranstaltungsort
vhs, Bürgerhof, Raum 10
Zeitraum
Mi. 11.09.2024 - Mi. 27.11.2024
Dauer
10 Termine
Uhrzeit
19:15 - 20:45
Unterrichtseinheiten
20 x 45 Minuten
Kosten
80,50 €
Maximale Teilnehmerzahl
12
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Jacke oder Decke für die Entspannung, eigene Yogamatte oder ein Tuch zur Mattenauflage.

Matten und Hilfsmittel - wie Blöcke und Gurte - stehen in der vhs zur Verfügung.
Dozentin
Manusch Dorothea

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