Kultur, Gestalten
Unsere Angebote im Fachbereich Kultur und Gestalten erweitern Ihre kulturellen und kommunikativen Kompetenzen, sensibilisieren Sie für soziokulturelle und interkulturelle Lebenszusammenhänge, eröffnen Ihnen verschiedene Formen des künstlerischen Ausdrucks und fördern Ihre gestalterischen Fähigkeiten.
Das Angebot umfasst anspruchsvolle Veranstaltungen zur Kulturgeschichte, Kunstbetrachtung und Literatur und bietet ein breites Spektrum an kreativen Kursen von Malen, Zeichnen und Schmuckgestaltung über Fotografie und Medienpraxis bis zum Nähen.
Kursbereiche
>> Gesundes Leben >> Bewegung, Ausdauer und Kräftigung >> Details
Details zu Kurs 242EF30225 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Kursnummer
242EF30225
Status
Titel
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Info
In diesem Kurs lernen Sie gezielt und abwechslungsreich, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern. Mit Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung, sowie Techniken zur Entspannung und Körperwahrnehmung, beugen Sie Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden und Muskelverspannungen vor.
Veranstaltungsort
vhs, Bürgerhof, Raum 10
Zeitraum
Do. 12.09.2024 - Do. 19.12.2024
Dauer
12 Termine
Uhrzeit
19:30 - 20:30
Unterrichtseinheiten
16 x 45 Minuten
Kosten
62,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
13
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränk, Handtuch.
Dozentin
Steigleiter Wiltrude