Unsere Angebote im Fachbereich Kultur und Gestalten erweitern Ihre kulturellen und kommunikativen Kompetenzen, sensibilisieren Sie für soziokulturelle und interkulturelle Lebenszusammenhänge, eröffnen Ihnen verschiedene Formen des künstlerischen Ausdrucks und fördern Ihre gestalterischen Fähigkeiten.

Das Angebot umfasst anspruchsvolle Veranstaltungen zur Kulturgeschichte, Kunstbetrachtung und Literatur und bietet ein breites Spektrum an kreativen Kursen von Malen, Zeichnen und Schmuckgestaltung über Fotografie und Medienpraxis bis zum Nähen.

Details zu Kurs 242EE30117 Qi Gong-Praxis für den Bewegungsapparat speziell für "Büro-Menschen"


Kursnummer
242EE30117

Status
freie Plätze

Titel
Qi Gong-Praxis für den Bewegungsapparat

Info
Sie lernen Bewegungsabläufe und Entspannungsmethoden, die Sie befähigen, sich beweglich zu halten und Entspannung zu fühlen. Außerdem, gezielt die Atmung einzusetzen, sowie sanfte Bewegungen und Meditationstechniken, die den Bewegungsapparat auf verschiedene Weise positiv beeinflussen können.

Die Qi Gong-Praxis unterstützt und stärkt unsere Wirbelsäule (LWS/BWS/HWS) sowie unsere Gelenke(Schulter, Hüfte, Knie).

In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Erlernen von gezielten Abläufen, die ausgleichend zu einem sitzendem Lebensstil sind.
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Veranstaltungsort
vhs, Bürgerhof, Raum 10

Zeitraum
Fr. 08.11.2024 - Fr. 06.12.2024

Dauer
5 Termine

Uhrzeit
18:00 - 19:30

Unterrichtseinheiten
10 x 45 Minuten

Kosten
49,00 €

Maximale Teilnehmerzahl
10

Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache bewegliche Schuhe oder dicke Socken, Getränk, Decke oder Jacke für die Entspannung am Ende der Stunde.

Dozentin
Mahr Petra



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