Unsere Angebote im Fachbereich Kultur und Gestalten erweitern Ihre kulturellen und kommunikativen Kompetenzen, sensibilisieren Sie für soziokulturelle und interkulturelle Lebenszusammenhänge, eröffnen Ihnen verschiedene Formen des künstlerischen Ausdrucks und fördern Ihre gestalterischen Fähigkeiten.

Das Angebot umfasst anspruchsvolle Veranstaltungen zur Kulturgeschichte, Kunstbetrachtung und Literatur und bietet ein breites Spektrum an kreativen Kursen von Malen, Zeichnen und Schmuckgestaltung über Fotografie und Medienpraxis bis zum Nähen.

Kursbereiche >> Aktiv im Alter - Seniorinnen und Senioren >> Bewegung und Kräftigung >> Details

Details zu Kurs 242EF30212 Für Senior*innen: Verbesserung der Flexibilität (auf dem Stuhl)

Kursnummer
242EF30212
Status
Anmeldung möglich
Titel
Für Senior*innen: Verbesserung der Flexibilität (auf dem Stuhl)
Info
Leichte und sanfte Dehn- und Streckbewegungen der Muskeln und Gelenke beugen Verspannungen vor oder lindern diese. Für alle, die lernen möchten, auch im Alltag beweglich zu bleiben und ihre Beweglichkeit zu steigern. Sie lernen Abläufe, die Sie auch selbstständig zu Hause durchführen können.
Der Kurs richtet sich an Senior*innen und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit und findet überwiegend im Sitzen, beziehungsweise im Stehen am Stuhl statt.
Veranstaltungsort
vhs, Bürgerhof, Raum 10
Zeitraum
Do. 12.09.2024 - Do. 12.12.2024
Dauer
12 Termine
Uhrzeit
10:00 - 11:00
Unterrichtseinheiten
16 x 45 Minuten
Kosten
59,50 €
Maximale Teilnehmerzahl
12
Material
Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Turnschuhe, evtl. Getränk.
Dozentin
Dietrich Monika

Kurstage Anmelden In den Warenkorb Empfehlung

Zurück