Grundbildung - Inklusive Bildungsangebote
Lesen- und Schreiben lernen ist in jedem Alter möglich.
Die vhs-Kurse im Bereich Grundbildung wenden sich an Erwachsene, die ihre Fähigkeiten im Lesen, Schreiben oder Rechnen verbessern möchten.
Gerne stellen wir auch den Kontakt zu SALuMa e.V., der Selbsthilfegruppe Analphabeten LU/MA her oder geben Auskünfte zum neu gegründeten „Alfa-Bündnis-Rhein-Neckar“ und seinen Aktivitäten in der Region.
Die inklusiven Bildungsangebote zielen darauf ab, die gesellschaftlich-kulturellen Teilhabechancen für Menschen mit Behinderungen zu verbessern Hier kooperiert die Volkshochschule Ludwigshafen eng mit dem Ökumenischen Gemeinschaftswerk Pfalz GmbH, dem Träger der Ludwigshafener Werkstätten.
Kursbereiche
>> Gesundes Leben >> Stressreduktion, Achtsamkeit, Resilienz >> Details
Details zu Kurs 242EE30128 Yoga gegen Stress
Kursnummer
242EE30128
Status
Titel
Yoga gegen Stress
Info
In diesen Kurs, werden wir zusammen Körperhaltungen (Asanas), Atmungstechnik (Pranayama), Mudras, Meditation und kleine Mantras lernen, die besonders bei Stress und Angst hilfreich sein können. Durch die Achtsamkeit auf Körper und Atem, hilft Yoga dir, einen ruhigen Geist zu erleben, innere Harmonie zu finden, und dich tief zu entspannen.
Veranstaltungsort
vhs, Bürgerhof, Raum 10
Zeitraum
Mo. 23.09.2024 - Mo. 11.11.2024
Dauer
8 Termine
Uhrzeit
18:15 - 19:45
Unterrichtseinheiten
16 x 45 Minuten
Kosten
86,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
10
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch oder Decke zur Mattenauflage, bei Bedarf ein kleines Kissen zum bequemen Liegen, gegebenenfalls eine Jacke für die Entspannungen, eigenes Getränk.
Bitte nach Möglichkeit vor der Yogapraxis ca. eine Stunde nichts essen.
Bitte nach Möglichkeit vor der Yogapraxis ca. eine Stunde nichts essen.
Dozentin
Kumar Archana