Grundbildung - Inklusive Bildungsangebote
Lesen- und Schreiben lernen ist in jedem Alter möglich.
Die vhs-Kurse im Bereich Grundbildung wenden sich an Erwachsene, die ihre Fähigkeiten im Lesen, Schreiben oder Rechnen verbessern möchten.
Gerne stellen wir auch den Kontakt zu SALuMa e.V., der Selbsthilfegruppe Analphabeten LU/MA her oder geben Auskünfte zum neu gegründeten „Alfa-Bündnis-Rhein-Neckar“ und seinen Aktivitäten in der Region.
Die inklusiven Bildungsangebote zielen darauf ab, die gesellschaftlich-kulturellen Teilhabechancen für Menschen mit Behinderungen zu verbessern Hier kooperiert die Volkshochschule Ludwigshafen eng mit dem Ökumenischen Gemeinschaftswerk Pfalz GmbH, dem Träger der Ludwigshafener Werkstätten.
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242EE30121: Traditionelles Hatha-Yoga
Yoga in seiner traditionellen Form soll den Geist beruhigen. In der Praxis werden die Asanas (Yogahaltungen) genutzt, um den Körper mit dem Atem zu verbinden, was den Geist zur Ruhe führt.
Kursinhalte:
Einführung in die Grundlagen des Hatha-Yoga
Asanas (Körperhaltungen) zur Stärkung, Flexibilität und Entspannung
Pranayama (Atemtechniken) zur Energiegewinnung und Stressabbau
Meditation und Entspannungstechniken zur Förderung innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
Philosophie des Yoga und ihre Anwendung im täglichen Leben
Kursziele:
Verbesserung der körperlichen Fitness und Flexibilität
Stressabbau und Förderung von innerer Ruhe
Erweiterung des Bewusstseins für den eigenen Körper und Geist
Förderung eines gesunden Lebensstils und eines positiven Lebensgefühls
Beginndatum: Donnerstag, 31.10.2024, 18.45 Uhr
Pallavi SmithaSeite 1 von 1