Gesundes Leben
Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Wer gesund lebt und sich gesund fühlt, der empfindet auch auf der körperlichen, seelischen und psychischen Ebene Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Darum baut die Gesundheitsbildung auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung auf:
- Eine gesunde Ernährung versorgt unseren Körper und unser Gehirn mit der notwendigen Energie.
- Regelmäßige, gemäßigte Bewegung fördert unser Herz-Kreislaufsystem - den Motor, der unseren Körper am Laufen hält.
- Entspannungspausen helfen, den Kopf frei zu bekommen, um anschließend wieder leistungsfähig zu sein. Körperlichen, seelischen und psychischen Beeinträchtigungen wird vorbeugend begegnet.
Die Volkshochschule fördern Gesundheit
Volkshochschulen sind bundesweit der größte Anbieter der Gesundheitsbildung und mit ihrer Erfahrung, ihrer Kompetenz und ihrer flächendeckenden Präsenz angesehene Partner in der Gesundheitsförderung.
Der eigenverantwortliche Umgang mit Gesundheit und damit auch das Gesundheitslernen ist insbesondere in einer älter werdenden Gesellschaft als Schlüsselqualifikation ein unerlässlicher Teil unser Lebens- und Alltagskompetenzen geworden.
Gesundheitskompetenz zu ermöglichen ist auch eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe und dies nicht nur in der schulischen Bildung, sondern gerade auch in der Erwachsenenbildung. Die Volkshochschule nimmt diese Aufgabe gerne wahr.
Gesundheitsbildung an Volkshochschulen...
- stärkt das Vertrauen in die eigene Handlungskompetenz („Salutogenese“)
- bietet Menschen die Möglichkeit, den persönlich passenden Weg zu finden
- fokussiert verstärkt auf gesundheitsfördernde Faktoren und weniger auf krankmachende Faktoren (Ressourcenansatz)
- berücksichtigt die unterschiedlichen Belange und Bedürfnisse der Menschen (Subjektorientierung)
- verbindet körperliche, psychische, soziale und ökologische Faktoren (multifaktorielles Verständnis von Gesundheit)
- ist Lernen mit allen Sinnen
- verbindet Lernen mit Alltag und Lebenswelt
- heißt freiwillig, gemeinsam, selbstständig Lernen (Fokus Erwachsenenbildung)
- bedeutet lebensbegleitendes Lernen
- orientiert sich an der Nachfrage und gesellschaftlichen Entwicklungen
Seite 1 von 1
242DA21130: Lichterglanz in der blauen Stunde
Die Fotografie in der Blauen Stunde und bei wenig Licht hat einen ganz besonderen Reiz!
Sie erfordert meist lange Belichtungszeiten und ist ein spannungsreiches Feld für fotografische Versuche. Gleichzeitig sorgt die Entschleunigung für einen Ausgleich zum hektischen Alltag.
Zu Beginn werden die technischen Voraussetzungen und die Ausrüstung besprochen, dann suchen wir interessante Perspektiven am Rhein für den Blick auf Ludwigshafen.
Bitte bringen Sie Ihre eigene Kamera, Fernauslöser und ein stabiles Stativ mit, sowie geladene Akkus und ausreichend Speicherkarten. Weitere nützliche Helfer sind eine kleine Taschenlampe, Regenschutzhülle für die Kamera (Plastiktüte und Schere reichen auch), Wasserwaage zum Aufstecken auf den Blitzschuh (eventuell hat Ihre Kamera bereits eine Wasserwaage eingebaut). Für diese Fotoexkursion sind Grundkenntnisse, z.B. aus "Einführung in die (digitale) Fotografie" notwendig!
Treffpunkt für die Fotoexkursion (27.9.2024, 17.00 Uhr) ist der Parkplatz am Haus Oberrhein, Rheinvorlandstraße 7, neben Speicher7 Hotel, 68159 Mannheim
Die Bildbesprechung findet am 10.10.2024 (18.00 - 21.00 Uhr) in der vhs, Raum 06 statt.
Beginndatum: Freitag, 27.09.2024, 18.00 Uhr
Oberst Ulrich 242DA21131: Workshop Konzertfotografie
Die Band rockt, die Halle tobt. Genau der richtige Moment, um auf den Auslöser zu drücken und aktionsgeladene Fotos zu machen. Doch wie geht man dabei richtig vor? Welche Objektive sollte man benutzen? Ist ein Blitz erlaubt? Welche Einstellungen nimmt man an seiner Kamera vor? Diese und viele weitere spannende Fragen werden am ersten Abend des Workshops beantwortet, bevor die Gruppe in VHS-Nähe einem Konzert beiwohnt.
Am zweiten Abend werden die Fotos gemeinsam gesichtet und besprochen.
Für diesen Kurs sind Grundkenntnisse, z.B. aus "Einführung in die (digitale) Fotografie" notwendig.
Beginndatum: Donnerstag, 12.12.2024, 18.00 Uhr
Oberst UlrichSeite 1 von 1