Gesundes Leben
Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Wer gesund lebt und sich gesund fühlt, der empfindet auch auf der körperlichen, seelischen und psychischen Ebene Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Darum baut die Gesundheitsbildung auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung auf:
- Eine gesunde Ernährung versorgt unseren Körper und unser Gehirn mit der notwendigen Energie.
- Regelmäßige, gemäßigte Bewegung fördert unser Herz-Kreislaufsystem - den Motor, der unseren Körper am Laufen hält.
- Entspannungspausen helfen, den Kopf frei zu bekommen, um anschließend wieder leistungsfähig zu sein. Körperlichen, seelischen und psychischen Beeinträchtigungen wird vorbeugend begegnet.
Die Volkshochschule fördern Gesundheit
Volkshochschulen sind bundesweit der größte Anbieter der Gesundheitsbildung und mit ihrer Erfahrung, ihrer Kompetenz und ihrer flächendeckenden Präsenz angesehene Partner in der Gesundheitsförderung.
Der eigenverantwortliche Umgang mit Gesundheit und damit auch das Gesundheitslernen ist insbesondere in einer älter werdenden Gesellschaft als Schlüsselqualifikation ein unerlässlicher Teil unser Lebens- und Alltagskompetenzen geworden.
Gesundheitskompetenz zu ermöglichen ist auch eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe und dies nicht nur in der schulischen Bildung, sondern gerade auch in der Erwachsenenbildung. Die Volkshochschule nimmt diese Aufgabe gerne wahr.
Gesundheitsbildung an Volkshochschulen...
- stärkt das Vertrauen in die eigene Handlungskompetenz („Salutogenese“)
- bietet Menschen die Möglichkeit, den persönlich passenden Weg zu finden
- fokussiert verstärkt auf gesundheitsfördernde Faktoren und weniger auf krankmachende Faktoren (Ressourcenansatz)
- berücksichtigt die unterschiedlichen Belange und Bedürfnisse der Menschen (Subjektorientierung)
- verbindet körperliche, psychische, soziale und ökologische Faktoren (multifaktorielles Verständnis von Gesundheit)
- ist Lernen mit allen Sinnen
- verbindet Lernen mit Alltag und Lebenswelt
- heißt freiwillig, gemeinsam, selbstständig Lernen (Fokus Erwachsenenbildung)
- bedeutet lebensbegleitendes Lernen
- orientiert sich an der Nachfrage und gesellschaftlichen Entwicklungen
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241I40200F: Sprachkurs für Zielstrebige
Chinesisch für Anfänger*innen A1.4 Online
Der Kurs vermittelt die Grundkenntnisse der chinesischen Schrift, Grammatik und Aussprache. Er führt auch in die Kultur ein. Im Kurs werden einfache alltägliche Konversationen erlernt. Das Lehrbuch ist China entdecken 1.
Beginndatum: Mittwoch, 24.04.2024, 18.00 Uhr
He Xuemei 242I40200: Chinesisch für Anfänger*innen A1.5 Online
Lehrbuch
China entdecken 1, Chinabooks E. Wolf, ISBN 978-3905816518
Arbeitsbuch
China entdecken 1, Chinabooks E. Wolf, ISBN 978-3905816525
Der Kurs setzt Kenntnisse der Schrift und Aussprache voraus. Ihr Wortschatz wird weiter erweitert und Aussprache verbessert. Das heißt, dass die Kursteilnehmer schon über Begrüßung, Länder und Nationalitäten, Berufe und Familienmitglieder, Aussehen von Personen, Geburtstage und Einladungen auf Chinesisch sprechen können. Der Fokus liegt auf der gesprochenen Sprache. Sie lernen einfache alltägliche Gespräche zu führen. Der Kurs vermittelt auch interessante Informationen zu China und seiner Kultur. Lehrbuch: China entdecken 1, ISBN: 978-3-905816-51-8, Arbeitsbuch ISBN 978-3-905816-52-5. Der Kurs beginnt voraussichtlich mit Kapitel 8.
Beginndatum: Mittwoch, 11.09.2024, 18.00 Uhr
He Chuan 242I40201: Chinesisch A 1.1 für Anfänger*innen NEU
Der Kurs führt Schritt für Schritt in die Aussprache, Grammatik und Schriftzeichen ein. Neben der Sprache lernen die Teilnehmenden in diesem Kurs Land und Leute kennen.
Beginndatum: Donnerstag, 12.09.2024, 17.30 Uhr
Dr. Zhu Hua 242I40202: Chinesisch A1.1 für Anfänger*innen Online NEU
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen, die eine erste Einführung in die chinesische Sprache und Kultur erhalten möchten. Ziel ist es, einen ersten Wortschatz zu lernen, um in einfachen Alltagssituationen sich verständigen zu können. Schwerpunkte sind die Einführung in die Schriftzeichen, die unterschiedlichen Tonhöhen als Grundlage für Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben. Der Kurs arbeitet mit China entdecken A1, Lehrbuch, ISBN 978-3905816518, Arbeitsbuch, ISBN 978-3905816525.
Beginndatum: Dienstag, 17.09.2024, 19.00 Uhr
Zhou LiliSeite 1 von 1