Gesundes Leben
Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Wer gesund lebt und sich gesund fühlt, der empfindet auch auf der körperlichen, seelischen und psychischen Ebene Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Darum baut die Gesundheitsbildung auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung auf:
- Eine gesunde Ernährung versorgt unseren Körper und unser Gehirn mit der notwendigen Energie.
- Regelmäßige, gemäßigte Bewegung fördert unser Herz-Kreislaufsystem - den Motor, der unseren Körper am Laufen hält.
- Entspannungspausen helfen, den Kopf frei zu bekommen, um anschließend wieder leistungsfähig zu sein. Körperlichen, seelischen und psychischen Beeinträchtigungen wird vorbeugend begegnet.
Die Volkshochschule fördern Gesundheit
Volkshochschulen sind bundesweit der größte Anbieter der Gesundheitsbildung und mit ihrer Erfahrung, ihrer Kompetenz und ihrer flächendeckenden Präsenz angesehene Partner in der Gesundheitsförderung.
Der eigenverantwortliche Umgang mit Gesundheit und damit auch das Gesundheitslernen ist insbesondere in einer älter werdenden Gesellschaft als Schlüsselqualifikation ein unerlässlicher Teil unser Lebens- und Alltagskompetenzen geworden.
Gesundheitskompetenz zu ermöglichen ist auch eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe und dies nicht nur in der schulischen Bildung, sondern gerade auch in der Erwachsenenbildung. Die Volkshochschule nimmt diese Aufgabe gerne wahr.
Gesundheitsbildung an Volkshochschulen...
- stärkt das Vertrauen in die eigene Handlungskompetenz („Salutogenese“)
- bietet Menschen die Möglichkeit, den persönlich passenden Weg zu finden
- fokussiert verstärkt auf gesundheitsfördernde Faktoren und weniger auf krankmachende Faktoren (Ressourcenansatz)
- berücksichtigt die unterschiedlichen Belange und Bedürfnisse der Menschen (Subjektorientierung)
- verbindet körperliche, psychische, soziale und ökologische Faktoren (multifaktorielles Verständnis von Gesundheit)
- ist Lernen mit allen Sinnen
- verbindet Lernen mit Alltag und Lebenswelt
- heißt freiwillig, gemeinsam, selbstständig Lernen (Fokus Erwachsenenbildung)
- bedeutet lebensbegleitendes Lernen
- orientiert sich an der Nachfrage und gesellschaftlichen Entwicklungen
Seite 1 von 1
242KE50137: Handy, Laptop, PC für Silver Surfer
Wir behandeln alle Fragen rund um die digitale Welt. Wir helfen bei Problemen in der Anwendung, erkennen den individuellen Nutzen, vergleichen das große Markt- und Internetangebot und beschäftigen uns mit intelligentem Surfen, Browsern, der mystischen Cloud, KI, Verbindungsarten, Kabeln, Steckern und, und, und.
Wenn es Ihnen schon beim Lesen schwindlig wird, sind Sie hier genau richtig! Also keine Angst vor Fragen! - und was nicht beantwortet werden kann, kann bestimmt in der gemeinsamen Runde geklärt werden.
Zielgruppe:
Einsteiger/Senioren
Beginndatum: Freitag, 27.09.2024, 10.00 Uhr
Lorenz Christoph 242KE50125: Die Welt der Apps
„Die Welt der Apps“ - holen Sie mehr raus, aus Ihrem Smartphone/Tablet! Apps erfreuen sich großer Beliebtheit! Aber warum? Was ist überhaupt eine App und wie lade ich sie herunter? Nutzen Sie alle Sinne Ihres Smartphones/Tablets! Lernen Sie in diesem Kurs, aus Ihrem Smartphone mehr herauszuholen - ob Staumelder, Blitzer-App, Navigation bis zu Hotels, Tickets, Wander / Radtouren planen oder bestellen und bezahlen per Smartphone. Lernen Sie, sich besser und schneller zu organisieren. Buchen Sie Ihren Flug und checken Sie z. B. 24 Stunden vorher bequem per App in Ihrem Flugzeug ein. Lernen Sie das Smartphone als Ihren Begleiter besser kennen und nutzen Sie die unendlichen Möglichkeiten praktischer Funktionen für den Alltag.
Behandelt wird auch die Bedienung der Apps, um gezielte Ergebnisse zu bekommen.
Dieser Kurs eignet sich für Anwender, welche bisher nur telefonieren und mehr als WhatsApp kaum nutzen, und Fortgeschrittene, welche auf der Suche nach sinnvollen Apps sind.
Bitte dabei haben: Smartphone/Tablet Android/ Apple / Windows
Mit der verbindlichen Anmeldung erfolgt das Einverständnis, dass der Dozent für den Unterrichtszweck die Kontaktdaten der Teilnehmenden erhalten darf.
Beginndatum: Sonntag, 13.10.2024, 10.30 Uhr
Herzau Thilo 242KE50131: Mein Smartphone und Tablet (Android) sicher beherrschen
Smartphones mit dem Betriebssystem Android verfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich - es gibt doch Einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im Umgang mit dem System. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursinhalt:
- Smartphone – was ist das eigentlich? Was „kann“ es, und was nutzt es mir?
- Überblick über das Betriebssystem Android: wie alles zum Laufen kommt und wichtige Sicherheitseinstellungen sowie Backup Szenarien, und Rechte Verwaltung von Apps;
- Das Google-Konto – Ihr Zugang zu Apps;
- Apps und Widgets – Programme für alle Lebenslagen: Quellen, Installation, Verwaltung;
- Security Themen – Tastensperre, Virenschutz, Verschlüsselung, Fernzugriff bei Verlust;
- Zahlungswege für Apps;
- Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung und Synchronisierung mit dem PC und in der Cloud;
- nützliche Helfer;
- Informations- und Hilfequellen im Internet, Verträge, Kennworte etc.;
Der Kurs ist auch geeignet für Nutzer anderer Betriebssysteme als Android z. B. iOS/Apple / Windows
Mit der verbindlichen Anmeldung erfolgt das Einverständnis, dass der Dozent für den Unterrichtszweck die Kontaktdaten der Teilnehmenden erhalten darf.
Beginndatum: Sonntag, 20.10.2024, 14.30 Uhr
Herzau Thilo 242KE50110: Online Banking und bargeldlos Bezahlen mit dem Smartphone (Android oder iOS) - Worauf muss ich achten?
In diesem Kurs bekommen Sie auf der einen Seite die Möglichkeiten aufgezeigt, ONLINE-Banking sicher durchzuführen. Auf der anderen Seite erfahren Sie wie Sie am Smartphone die APP Wallet bedienen und einrichten.
Bargeldlos bedeutet, dass Zahlungen ohne die Verwendung von Münzen oder Banknoten erfolgen. Stattdessen werden verschiedene Zahlungsmöglichkeiten aufgezeigt, wie Google Pay, Apple Pay, PayPal, Zahlungsmethoden wie Kreditkarten, Debitkarten, mobile Zahlungs-Apps oder Online-Überweisungen.
Die Dozentin legt großen Wert auf Sicherheit und auf Aufklärung der Risiken. Sie gehen mit der Dozentin die jeweiligen Schritte mit Ihrem eigenen Smartphone durch und haben am Ende des Kurses die notwendigen Einstellungen auf Ihrem Handy, sowie das notwendige Wissen, worauf beim bargeldlosen Bezahlen zu achten ist.
Als Voraussetzung für diesen Kurs, sollten Sie die Grundlagen über Internet-Browser und auch Smartphone-Einstellungen kennen, daher nutzen Sie gerne unsere Einführungskurse für Smartphone. Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie dazu gerne.
Beginndatum: Freitag, 15.11.2024, 10.15 Uhr
Haalboom Andrea 242KE50132: Mein Smartphone und Tablet (Android) sicher beherrschen
Smartphones mit dem Betriebssystem Android verfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich - es gibt doch Einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im Umgang mit dem System. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursinhalt:
- Smartphone – was ist das eigentlich? Was „kann“ es, und was nutzt es mir?
- Überblick über das Betriebssystem Android: wie alles zum Laufen kommt und wichtige Sicherheitseinstellungen sowie Backup Szenarien, und Rechte Verwaltung von Apps;
- Das Google-Konto – Ihr Zugang zu Apps;
- Apps und Widgets – Programme für alle Lebenslagen: Quellen, Installation, Verwaltung;
- Security Themen – Tastensperre, Virenschutz, Verschlüsselung, Fernzugriff bei Verlust;
- Zahlungswege für Apps;
- Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung und Synchronisierung mit dem PC und in der Cloud;
- nützliche Helfer;
- Informations- und Hilfequellen im Internet, Verträge, Kennworte etc.;
Der Kurs ist auch geeignet für Nutzer anderer Betriebssysteme als Android z. B. iOS/Apple / Windows
Mit der verbindlichen Anmeldung erfolgt das Einverständnis, dass der Dozent für den Unterrichtszweck die Kontaktdaten der Teilnehmenden erhalten darf.
Beginndatum: Samstag, 14.12.2024, 10.30 Uhr
Herzau Thilo 242KE50126: Die Welt der Apps
„Die Welt der Apps“ - holen Sie mehr raus, aus Ihrem Smartphone/Tablet! Apps erfreuen sich großer Beliebtheit! Aber warum? Was ist überhaupt eine App und wie lade ich sie herunter? Nutzen Sie alle Sinne Ihres Smartphones/Tablets! Lernen Sie in diesem Kurs, aus Ihrem Smartphone mehr herauszuholen - ob Staumelder, Blitzer-App, Navigation bis zu Hotels, Tickets, Wander / Radtouren planen oder bestellen und bezahlen per Smartphone. Lernen Sie, sich besser und schneller zu organisieren. Buchen Sie Ihren Flug und checken Sie z. B. 24 Stunden vorher bequem per App in Ihrem Flugzeug ein. Lernen Sie das Smartphone als Ihren Begleiter besser kennen und nutzen Sie die unendlichen Möglichkeiten praktischer Funktionen für den Alltag.
Behandelt wird auch die Bedienung der Apps, um gezielte Ergebnisse zu bekommen.
Dieser Kurs eignet sich für Anwender, welche bisher nur telefonieren und mehr als WhatsApp kaum nutzen, und Fortgeschrittene, welche auf der Suche nach sinnvollen Apps sind.
Bitte dabei haben: Smartphone/Tablet Android/ Apple / Windows
Mit der verbindlichen Anmeldung erfolgt das Einverständnis, dass der Dozent für den Unterrichtszweck die Kontaktdaten der Teilnehmenden erhalten darf.
Beginndatum: Sonntag, 15.12.2024, 10.30 Uhr
Herzau ThiloSeite 1 von 1