Gesundes Leben
Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Wer gesund lebt und sich gesund fühlt, der empfindet auch auf der körperlichen, seelischen und psychischen Ebene Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Darum baut die Gesundheitsbildung auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung auf:
- Eine gesunde Ernährung versorgt unseren Körper und unser Gehirn mit der notwendigen Energie.
- Regelmäßige, gemäßigte Bewegung fördert unser Herz-Kreislaufsystem - den Motor, der unseren Körper am Laufen hält.
- Entspannungspausen helfen, den Kopf frei zu bekommen, um anschließend wieder leistungsfähig zu sein. Körperlichen, seelischen und psychischen Beeinträchtigungen wird vorbeugend begegnet.
Die Volkshochschule fördern Gesundheit
Volkshochschulen sind bundesweit der größte Anbieter der Gesundheitsbildung und mit ihrer Erfahrung, ihrer Kompetenz und ihrer flächendeckenden Präsenz angesehene Partner in der Gesundheitsförderung.
Der eigenverantwortliche Umgang mit Gesundheit und damit auch das Gesundheitslernen ist insbesondere in einer älter werdenden Gesellschaft als Schlüsselqualifikation ein unerlässlicher Teil unser Lebens- und Alltagskompetenzen geworden.
Gesundheitskompetenz zu ermöglichen ist auch eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe und dies nicht nur in der schulischen Bildung, sondern gerade auch in der Erwachsenenbildung. Die Volkshochschule nimmt diese Aufgabe gerne wahr.
Gesundheitsbildung an Volkshochschulen...
- stärkt das Vertrauen in die eigene Handlungskompetenz („Salutogenese“)
- bietet Menschen die Möglichkeit, den persönlich passenden Weg zu finden
- fokussiert verstärkt auf gesundheitsfördernde Faktoren und weniger auf krankmachende Faktoren (Ressourcenansatz)
- berücksichtigt die unterschiedlichen Belange und Bedürfnisse der Menschen (Subjektorientierung)
- verbindet körperliche, psychische, soziale und ökologische Faktoren (multifaktorielles Verständnis von Gesundheit)
- ist Lernen mit allen Sinnen
- verbindet Lernen mit Alltag und Lebenswelt
- heißt freiwillig, gemeinsam, selbstständig Lernen (Fokus Erwachsenenbildung)
- bedeutet lebensbegleitendes Lernen
- orientiert sich an der Nachfrage und gesellschaftlichen Entwicklungen
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241I41903: Russisch A1.3 für Anfänger*innen
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen. Er vermittelt die russische Schrift, einen ersten Wortschatz und führt auch in die Kultur ein. Das Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.
Beginndatum: Montag, 05.02.2024, 18.00 Uhr
Belz Olga 242I41903: Russisch A1.5 für Anfänger*innen
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit geringen grammatikalischen Vorkenntnissen. Die Neueinsteiger*innen sollen schon lesen und schreiben können. Die Teilnehmer*innen erweitern den Wortschatz und bauen vorhandene grammatikalische Kenntnisse aus. Im Kurs wird auch in die Kultur und Traditionen des Landes eingeführt. Sie arbeiten mit dem Kursbuch Most neu A1-A2, ISBN 978-3-12-527648-2 und dem Übungsbuch ISBN 978-3-12-527649-9
Beginndatum: Montag, 09.09.2024, 18.00 Uhr
Belz Olga 242I41902: Russisch A2 für Fortgeschrittene NEU
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit erweiterten grammatikalischen Vorkenntnissen. In einer entspannten Atmosphäre werden Wortschatz und Grammatik weiterhin erweitert und ausgebaut. Der Kurs gibt Einblicke in die Kultur und die Traditionen des Landes. Sie arbeiten mit dem Kursbuch Most neu A1-A2, ISBN 978-3-12-527648-2 und dem Übungsbuch ISBN 978-3-12-527649-9
Beginndatum: Dienstag, 10.09.2024, 18.00 Uhr
Belz Olga 242I41901: Russisch A1.1 für Anfänger*innen NEU
Lernen Sie die neue Welt der Schriftzeichen und ihre Bedeutungen kennen. Der Kurs führt Sie Schritt für Schritt in die neue Sprache ein. Sind Sie an Informationen aus erster Hand zu Land, Leuten und Alltagsleben interessiert? Beginnen Sie eine spannende Reise in eine der am meisten gesprochenen Sprachen der Welt.
Beginndatum: Donnerstag, 12.09.2024, 17.30 Uhr
Tonkodubenko Igor 242I41906: Russisch im Gespräch A2/B1 NEU
Haben Sie schon Sprachkenntnisse und Ihnen fehlt die Gelegenheit zu üben? Möchten Sie einfach in einer entspannten Runde Russisch sprechen? Wir lesen Kurzgeschichten, üben Alltagsgespräche und lernen Neues über Land und Leute. Die Themen des Kurses richten sich nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen. Und der Spaß steht im Vordergrund.
Beginndatum: Donnerstag, 12.09.2024, 19.10 Uhr
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