Gesundes Leben
Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Wer gesund lebt und sich gesund fühlt, der empfindet auch auf der körperlichen, seelischen und psychischen Ebene Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Darum baut die Gesundheitsbildung auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung auf:
- Eine gesunde Ernährung versorgt unseren Körper und unser Gehirn mit der notwendigen Energie.
- Regelmäßige, gemäßigte Bewegung fördert unser Herz-Kreislaufsystem - den Motor, der unseren Körper am Laufen hält.
- Entspannungspausen helfen, den Kopf frei zu bekommen, um anschließend wieder leistungsfähig zu sein. Körperlichen, seelischen und psychischen Beeinträchtigungen wird vorbeugend begegnet.
Die Volkshochschule fördern Gesundheit
Volkshochschulen sind bundesweit der größte Anbieter der Gesundheitsbildung und mit ihrer Erfahrung, ihrer Kompetenz und ihrer flächendeckenden Präsenz angesehene Partner in der Gesundheitsförderung.
Der eigenverantwortliche Umgang mit Gesundheit und damit auch das Gesundheitslernen ist insbesondere in einer älter werdenden Gesellschaft als Schlüsselqualifikation ein unerlässlicher Teil unser Lebens- und Alltagskompetenzen geworden.
Gesundheitskompetenz zu ermöglichen ist auch eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe und dies nicht nur in der schulischen Bildung, sondern gerade auch in der Erwachsenenbildung. Die Volkshochschule nimmt diese Aufgabe gerne wahr.
Gesundheitsbildung an Volkshochschulen...
- stärkt das Vertrauen in die eigene Handlungskompetenz („Salutogenese“)
- bietet Menschen die Möglichkeit, den persönlich passenden Weg zu finden
- fokussiert verstärkt auf gesundheitsfördernde Faktoren und weniger auf krankmachende Faktoren (Ressourcenansatz)
- berücksichtigt die unterschiedlichen Belange und Bedürfnisse der Menschen (Subjektorientierung)
- verbindet körperliche, psychische, soziale und ökologische Faktoren (multifaktorielles Verständnis von Gesundheit)
- ist Lernen mit allen Sinnen
- verbindet Lernen mit Alltag und Lebenswelt
- heißt freiwillig, gemeinsam, selbstständig Lernen (Fokus Erwachsenenbildung)
- bedeutet lebensbegleitendes Lernen
- orientiert sich an der Nachfrage und gesellschaftlichen Entwicklungen
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242AA10004: Community-Theatre-Project-LU: "LU &du - hör einfach zu!" - Theaterworkshop zu Themen unserer Stadt für Menschen ab 60 Jahren
Das gemeinnützige Theaterkollektiv „LU &du“ entwickelt mit Bürger*innen aus Ludwigshafen Theaterstücke zu Themen, welche die Menschen in unserer Stadt beschäftigen. Hierbei dienen Improvisation, biographisches Erzählen oder auch das Aufsuchen von Orten in der Stadt als Inspiration und Ausgangspunkt für die Stückentwicklung. Es gibt also keine festen Textvorlagen, sondern alles was später auf der Bühne zur Aufführung kommt, stammt von den Spieler*innen selbst.
Ab Januar 2025 sucht „Lu &du“ Menschen ab 60 Jahren, die Lust und Interesse haben, gemeinsam ein Stück mit dem Titel „Träume, Müll und Leidenschaft“ zu entwickeln und am Ende auf der Bühne im Pfalzbau aufzuführen. Begleitet werden sie dabei von professionellen Theatermacher*innen, die ihnen mit ihrem gesamten Knowhow zur Seite stehen. Egal ob mit oder ohne Theatererfahrung, wenn Sie die Idee reizvoll finden und die Arbeitsweise von „Lu &du“ kennen lernen wollen, dann sind Sie in unserem dreistündigen, unverbindlichen Schnupperworkshop genau richtig. Matthias Rankov (Theaterpädagoge und Künstlerischer Leiter von „LU &du“) vermittelt über einfache Übungen Grundlagen der Schauspielkunst und Improvisation. Der Spaß an der Sache steht dabei im Vordergrund.
Bitte melden Sie sich an unter Tel. 0621/504-2238, E-Mail: info@vhs-lu.de oder online auf www.vhs-lu.de.
Die Veranstaltung findet in Kooperation zwischen "Lu & du" e.V., der Seniorenförderung und der vhs-Ludwigshafen statt.
Beginndatum: Montag, 07.10.2024, 15.00 Uhr
Rankov Matthias 242AA10005: Community-Theatre-Project-LU: "LU &du - hör einfach zu!" - Theaterworkshop zu Themen unserer Stadt für Menschen ab 60 Jahren
Das gemeinnützige Theaterkollektiv „LU &du“ entwickelt mit Bürger*innen aus Ludwigshafen Theaterstücke zu Themen, welche die Menschen in unserer Stadt beschäftigen. Hierbei dienen Improvisation, biographisches Erzählen oder auch das Aufsuchen von Orten in der Stadt als Inspiration und Ausgangspunkt für die Stückentwicklung. Es gibt also keine festen Textvorlagen, sondern alles was später auf der Bühne zur Aufführung kommt, stammt von den Spieler*innen selbst.
Ab Januar 2025 sucht „Lu &du“ Menschen ab 60 Jahren, die Lust und Interesse haben, gemeinsam ein Stück mit dem Titel „Träume, Müll und Leidenschaft“ zu entwickeln und am Ende auf der Bühne im Pfalzbau aufzuführen. Begleitet werden sie dabei von professionellen Theatermacher*innen, die ihnen mit ihrem gesamten Knowhow zur Seite stehen. Egal ob mit oder ohne Theatererfahrung, wenn Sie die Idee reizvoll finden und die Arbeitsweise von „Lu &du“ kennen lernen wollen, dann sind Sie in unserem dreistündigen, unverbindlichen Schnupperworkshop genau richtig. Matthias Rankov (Theaterpädagoge und Künstlerischer Leiter von „LU &du“) vermittelt über einfache Übungen, Grundlagen der Schauspielkunst und Improvisation. Der Spaß an der Sache steht dabei im Vordergrund. Die Veranstaltung findet im Zentrum LU kompakt, Benckiserstraße 66 statt. Bitte melden Sie sich an Mo bis Do, 10 bis 12 Uhr und 14 bis 16 Uhr unterTelefon 0621 96 36 42 51.
Beginndatum: Donnerstag, 07.11.2024, 15.00 Uhr
Rankov Matthias 242AA10006: Community-Theatre-Project-LU: "LU &du - hör einfach zu!" - Theaterworkshop zu Themen unserer Stadt für Menschen ab 60 Jahren
Das gemeinnützige Theaterkollektiv „LU &du“ entwickelt mit Bürger*innen aus Ludwigshafen Theaterstücke zu Themen, welche die Menschen in unserer Stadt beschäftigen. Hierbei dienen Improvisation, biographisches Erzählen oder auch das Aufsuchen von Orten in der Stadt als Inspiration und Ausgangspunkt für die Stückentwicklung. Es gibt also keine festen Textvorlagen, sondern alles was später auf der Bühne zur Aufführung kommt, stammt von den Spieler*innen selbst.
Ab Januar 2025 sucht „Lu &du“ Menschen ab 60 Jahren, die Lust und Interesse haben, gemeinsam ein Stück mit dem Titel „Träume, Müll und Leidenschaft“ zu entwickeln und am Ende auf der Bühne im Pfalzbau aufzuführen. Begleitet werden sie dabei von professionellen Theatermacher*innen, die ihnen mit ihrem gesamten Knowhow zur Seite stehen. Egal ob mit oder ohne Theatererfahrung, wenn Sie die Idee reizvoll finden und die Arbeitsweise von „Lu &du“ kennen lernen wollen, dann sind Sie in unserem dreistündigen, unverbindlichen Schnupperworkshop genau richtig. Matthias Rankov (Theaterpädagoge und Künstlerischer Leiter von „LU &du“) vermittelt über einfache Übungen, Grundlagen der Schauspielkunst und Improvisation. Der Spaß an der Sache steht dabei im Vordergrund. Die Veranstaltung findet im Zentrum LU kompakt, Benckiserstraße 66 statt. Bitte melden Sie sich an Mo bis Do, 10 bis 12 Uhr und 14 bis 16 Uhr unter Telefon 0621 96 36 42 51.
Beginndatum: Montag, 02.12.2024, 15.00 Uhr
Rankov MatthiasSeite 1 von 1