Betriebssysteme, Bluetooth, WLAN, Apps, Cloud, Videokonferenz. Soziale Medien, Postings und Reels … solche und andere Begriffe werden von immer mehr Personen täglich verwendet. Wenn Ihnen diese Begriffe aber noch nicht so bekannt sind und Sie gerne mehr darüber wissen möchten, können Sie in der Rubrik „Digitales Leben“ Ihren persönlichen Zugang zu digitalen Medien finden. Wir vermitteln Ihnen die nötigen Fähigkeiten, um in das digitale Leben von heute voll einzusteigen und die "elektronischen Alleskönner“ sinnvoll in Ihrem Alltag zu nutzen. Dabei deckt der Bereich ein breit gefächertes Angebot an Inhalten und Möglichkeiten, Sprechstunden, Wissen und Kniffen zur Verwendung von Smartphones, PCs und den wichtigsten Programmen ab.

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Details zu Kurs 242EE30117 Qi Gong-Praxis für den Bewegungsapparat speziell für "Büro-Menschen"

Kursnummer
242EE30117
Status
freie Plätze
Titel
Qi Gong-Praxis für den Bewegungsapparat
Info
Sie lernen Bewegungsabläufe und Entspannungsmethoden, die Sie befähigen, sich beweglich zu halten und Entspannung zu fühlen. Außerdem, gezielt die Atmung einzusetzen, sowie sanfte Bewegungen und Meditationstechniken, die den Bewegungsapparat auf verschiedene Weise positiv beeinflussen können.

Die Qi Gong-Praxis unterstützt und stärkt unsere Wirbelsäule (LWS/BWS/HWS) sowie unsere Gelenke(Schulter, Hüfte, Knie).

In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Erlernen von gezielten Abläufen, die ausgleichend zu einem sitzendem Lebensstil sind.
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Veranstaltungsort
vhs, Bürgerhof, Raum 10
Zeitraum
Fr. 08.11.2024 - Fr. 06.12.2024
Dauer
5 Termine
Uhrzeit
18:00 - 19:30
Unterrichtseinheiten
10 x 45 Minuten
Kosten
49,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
10
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache bewegliche Schuhe oder dicke Socken, Getränk, Decke oder Jacke für die Entspannung am Ende der Stunde.
Dozentin
Mahr Petra

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