Betriebssysteme, Bluetooth, WLAN, Apps, Cloud, Videokonferenz. Soziale Medien, Postings und Reels … solche und andere Begriffe werden von immer mehr Personen täglich verwendet. Wenn Ihnen diese Begriffe aber noch nicht so bekannt sind und Sie gerne mehr darüber wissen möchten, können Sie in der Rubrik „Digitales Leben“ Ihren persönlichen Zugang zu digitalen Medien finden. Wir vermitteln Ihnen die nötigen Fähigkeiten, um in das digitale Leben von heute voll einzusteigen und die "elektronischen Alleskönner“ sinnvoll in Ihrem Alltag zu nutzen. Dabei deckt der Bereich ein breit gefächertes Angebot an Inhalten und Möglichkeiten, Sprechstunden, Wissen und Kniffen zur Verwendung von Smartphones, PCs und den wichtigsten Programmen ab.

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Details zu Kurs 242EE30128 Yoga gegen Stress

Kursnummer
242EE30128
Status
freie Plätze
Titel
Yoga gegen Stress
Info
In diesen Kurs, werden wir zusammen Körperhaltungen (Asanas), Atmungstechnik (Pranayama), Mudras, Meditation und kleine Mantras lernen, die besonders bei Stress und Angst hilfreich sein können.  Durch die Achtsamkeit auf Körper und Atem, hilft Yoga dir, einen ruhigen Geist zu erleben, innere Harmonie zu finden, und dich tief zu entspannen.
Veranstaltungsort
vhs, Bürgerhof, Raum 10
Zeitraum
Mo. 23.09.2024 - Mo. 11.11.2024
Dauer
8 Termine
Uhrzeit
18:15 - 19:45
Unterrichtseinheiten
16 x 45 Minuten
Kosten
86,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
10
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch oder Decke zur Mattenauflage, bei Bedarf ein kleines Kissen zum bequemen Liegen, gegebenenfalls eine Jacke für die Entspannungen, eigenes Getränk.

Bitte nach Möglichkeit vor der Yogapraxis ca. eine Stunde nichts essen.
Dozentin
Kumar Archana

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