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Details zu Kurs 242EE30126 Yoga online - gerade auch im Alter!

Kursnummer
242EE30126
Status
freie Plätze
Titel
Yoga online - gerade auch im Alter!
Info
Wir praktizieren Yoga sitzend und stehend. Die ausgewählten Haltungen sind gut zu sehen auf dem Bildschirm. Sie stammen aus dem Hatha-Yoga, wie z.B. den Sonnengruß – hier aber auf dem Stuhl. Ebenso auf dem Stuhl den Drehsitz. Geht es um Balance nehmen wir die Stuhllehne zur Unterstützung. Atemübungen, Brain Gym (Gymnastik fürs Gehirn), Entspannung, Selbstmassage und Finger-, Fuß- und Augenbewegungen gehören zum Programm.
Machen Sie doch mit! Bleiben Sie bequem zu Haus. Profitieren Sie von dieser zusätzlichen Lernmöglichkeit.

Der Kurs findet online auf der Lernplattform vhs.cloud statt. Konferenzsystem: Big Blue Button.
Die notwendigen Informationen zum Kurszugang werden den Teilnehmenden rechtzeitig vor Kursbeginn zugesandt. Die vhs Ludwigshafen bietet für den Einstieg telefonische Unterstützung an.
Veranstaltungsort
Online-Termine
Zeitraum
Di. 10.09.2024 - Di. 12.11.2024
Dauer
8 Termine
Uhrzeit
09:30 - 11:00
Unterrichtseinheiten
16 x 45 Minuten
Kosten
86,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
12
Material
Bitte bereithalten: eine Matte, griffbereit einen stabilen Stuhl und einen ruhigen Bereich in Ihrem Heim groß genug für Ihre Bewegungsfreiheit. Auch einen Platz für Ihren PC mit Kamera und und 1 ½ Stunden für sich selbst.
abschließende Bemerkungen

Dozentin
Manusch Dorothea

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